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제가 다이어트 시작했는데요 운동은 매일 다니던 수영하고 있어요
강도는 상급반이라 쎈 편이에요 3일부터 시작했는데 12.3일에 58.4에서 오눌 수영
끝나고 재보니 57.52였습니다 긍데 제가 식이요법은 안하고 그냥 스트레스
받기 싫어서 하루에 맛있는거 먹고 대신 1식만 하는걸로 선택했거든요
그래서 어제도 오므라이스 먹고 오늘은 돈까스 뷔페랑 탄산까지 먹었어요
대신 1-2시경에 배불리먹고 아무것도 안먹었습니다 사실
생각보다 배는 안고파서 그냥 안먹는데 계속 이런식으로 해도될까요?
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